Recortes de audio

Cuando se habla de salud se deben tomar en cuenta aspectos como una correcta alimentación e hidratación, manejo del estrés y buen dormir. Todo ello marca un antes y un después en la vida de las personas, desencadenando cambios que pueden llegar a modificar las costumbres y forma de vivir.

Tupac Puggini y Martin Aisama entrevistan al Dr Schanz especialista en la Higiene del Sueño. la importancia de cumplir con el horario y las horas de sueñi, que en este aislamiento obligatorio de esta viendo alterada. La exposición nocturna a la luz en el espectro azul que emiten las pantallas led.