NUTRICIÓN DE VERANO: Valen Martinez nos da sus tips

La nutricionista Valen Martinez se suma al aire de Radio Estación Sur para aconsejarnos sobre como alimentarnos en éste verano tan caluroso. Preguntas claves se fueron dando en el equipo de Con las patas en la fuente: ¿Está mal tomar mate caliente? No, pero lo mejor es tomar agua fría, tener siempre lista porque el mate no hidrata. ¿El sanguchito, la comida liviana? Nunca ponerle mayonesa en el armado, siempre al momento de comer para que no pierda la cadena de frio. Agregar tomate o acompañar con fruta. ¿Qué frutas son las mejores? Cítricos, tomate, o de temporada podemos encontrar duraznos o pelones,a buenos precios. Olvidarse un poco de alfajores y golosinas y sumarle la fruta. ¿Y que pasa con la cerveza y el alcohol? Con el calor, deshidrata. No aporta vitaminas ni minerales, solo calorias. No hay que hacerlo un habito y siempre igualmente acompañarla con agua o Siganla en instagram para más concejos y recetas: https://www.instagram.com/cocinandoando_/ Leer más

La nutricionista Valen Martinez se suma al aire de Radio Estación Sur para aconsejarnos sobre como alimentarnos en éste verano tan caluroso. Preguntas claves se fueron dando en el equipo de Con las patas en la fuente: ¿Está mal tomar mate caliente? No, pero lo mejor es tomar agua fría, tener siempre lista porque el mate no hidrata. ¿El sanguchito, la comida liviana? Nunca ponerle mayonesa en el armado, siempre al momento de comer para que no pierda la cadena de frio. Agregar tomate o acompañar con fruta. ¿Qué frutas son las mejores? Cítricos, tomate, o de temporada podemos encontrar duraznos o pelones,a buenos precios. Olvidarse un poco de alfajores y golosinas y sumarle la fruta. ¿Y que pasa con la cerveza y el alcohol? Con el calor, deshidrata. No aporta vitaminas ni minerales, solo calorias. No hay que hacerlo un habito y siempre igualmente acompañarla con agua o Siganla en instagram para más concejos y recetas: https://www.instagram.com/cocinandoando_/ Leer menos